Técnicas de Motivação

Como você pode se motivar?

Acordou sem ânimo para trabalhar? Teve uma crise de pessimismo, tá achando que nada vai dar certo? Calma, antes de jogar todo o seu esforço no lixo, leia essas dicas e coloque-as em prática!

• Assista palestras motivacionais: sendo presencial ou online, o conteúdo da palestra motivacional tem o efeito, mesmo que temporário, de levantar nosso astral e otimismo;

• Uma técnica controversa, mas que funciona para algumas pessoas é pensar em tudo o que não quer mais em sua vida para se motivar: não quer mais ter um carro velho, ou continuar solteiro, ou pagar aluguel, enfim… É só pensar no que existe em sua vida que deve ser transformado para melhor, e em cima disso, motivar-se a continuar trabalhando;

• Tenha sempre por perto mensagens inspiradoras, ou mesmo imagens com essa função. Que tal usar uma foto do carro ou da casa dos sonhos como plano de fundo do seu PC? Podem dar um “up” quando sua animação cair um pouco;

• Visualizar o sucesso: não importa que você esteja bem no começo, se acabou de decidir agora qual seu nicho de atuação (ou se nem decidiu ainda). Nada disso importa. O que você deve visualizar, e do modo mais detalhado possível, é seu sucesso. Não é tão difícil quanto parece!

Vamos lá, feche os olhos e sinta como se já tivesse alcançado seu objetivo. Imagine sua conta bancária engordando, ou o momento do tão sonhado “sim”, ou seu carro novo… Pense em todos os detalhes e experimente essa sensação boa de meta alcançada. É esse o sentimento que você precisa resgatar e usar quando o desânimo bater.

Essas táticas podem ser usadas sempre que você sentir que está perdendo a determinação, que a preguiça está se instalando ou quando precisar de mais energia para o trabalho. É como se elas “apagassem o incêndio”, são emergenciais. No entanto, no dia a dia é necessário se comprometer com seus planos e metas constantemente.